每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候國內外親子旅遊

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 格林豪泰上海江浦商務酒店 - 上海

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商品訊息描述:

主要設施

  • 141 間客房
  • 餐廳
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 遮光布/窗簾
  • 電梯
  • 乾洗/洗衣服務

鄰近景點

  • 位於浦西
  • 浦東濱江大道和公園 (4.7 公里)
  • 上海猶太難民紀念館 (2.2 公里)
  • 同濟大學 (2.6 公里)
  • 東方漁人碼頭 (2.8 公里)
  • 上海大自然野生昆蟲館 (4.3 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳宥臻╱台北報導】

林口房市因三自助旅行便宜地點井Outlet成為受矚目的生活圈,並進一步吸引2所美國學校將赴當地建校;與林口相連的長庚醫療園區也持續擴展,進駐人口增多,在許多利多陸續實現下,對房市有所支撐。

林口以中山高為區分,中山高以北屬新北市林口區門牌,以新市鎮為發展核心,機場捷運設有A9林口站;中山高以南則是長庚醫院商圈,屬桃園市龜山區門牌,機場捷運在當地也有一站,為A8長庚醫院站。

信義房屋業19區協理劉東寰表示,A8長庚醫院商圈屬於成熟型商圈,緊鄰的下一站A7就是合宜住宅區域,未來合宜住宅人口進駐,消費人潮也會往A8靠攏。目前A8距離捷運站500公尺內的房價均價多在30萬元左右,30至35萬皆有,生活圈往外,房價每坪單價平均就在23至28萬左右。

劉東寰指出,醫療園區醫護人員眾多,因此長庚附近的社區,有不少特別規畫小坪數的產品,總價在700至800萬元最多。

林口地區則是分為新市鎮和舊市區。劉東寰形容,新市鎮的規畫綠地覆蓋率相當高,達60%,區域內有32個鄰里公園;並有六合一行政園區規畫,包括消防局、派出所、衛生局等陸續進駐,還有國際媒體中心的規畫,以及民視總部等也選擇在林口紮根。

較受家長矚目的是林口有2所美國學校規畫興建,包括華美美國學校,以及伯大尼馬里遜外僑學校,未來將吸引有資格在此念書的學生家長在該區置產。

劉東寰說,林口新市鎮是新北市人口成長率排名第1的區域,外來人口眾多,因此來自看屋、購屋者也以首購族最多。

林口對首購族而言,可選擇的產品也很多元,像是1000多萬元出頭,就可以買到三房加車位的產品,所以1000萬左右預算,首購族就可有不少種類產品可以選擇。

此外,林口也特別受到北市換屋族的喜愛,因為3000萬的預算可以住到北市7至8000萬、豪宅等級產品,令部份民眾選擇賣掉台北老舊公寓,來到林口,享受擁有大坪數電梯宅的退休生活。林口甚至也有不少別墅產品,供家庭客另一種選擇。

(中央社記者楊思瑞台南17日電)醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治國內外旅遊療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。

葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。高級旅館

他說,建議每天施打胰島素的人可每天運動30分鐘,胰島素劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動,容易出現運動時血糖不穩的狀況。若計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在三餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。

葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。

他說,糖尿病雖還無法根治,但在醫護人員的指導下,控制飲食、按時用藥,並搭配規律運動,把血糖控制在理想標準內,可預防及延緩併發症發生。1051117

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